朝ウォーキング７回目

今日で朝ウォーキングも７回目になりました＼(^o^)／

地道ですが頑張ってます。今日は、友達のあやみちゃんも一緒♪1人ウォーキングは沢山いろんな考え事しながら歩いてプラス思考になれたり、2人ウォーキングは沢山話してあっと言う間に時間が過ぎてどっちも好き☆

ウォーキングやって変わった事は、筋肉痛にならなくなった事と朝の気持ちいい空気を沢山すって体が喜んでるのが分かる事。けど、、、見た目全然変わってない(T . T)今回こそはくじけるものかーーー！