リラクゼーション*kokowaライフ

昨日の夜、ピラティスに行ってきました。ピラティスに行くのはこれで2回目。運動嫌い＆筋肉のない私にはゆっくりとしたこのピラティスがとても気持ち良く疲れて、程よく筋肉痛になりこれは続けたい！！と思えるものでした。頑張って続けるぞ〜！


そしてkokowaお休みの今日はラナイへリフレクソロジーをやりにいきました。パンパンの足がほぐれました♪えりさんとも沢山話が出来て、元気まで頂いて帰ってきました。毎日同じ様に過ごしていてもモチベーションが高い時もあれば低くなる時もあり、低くなった時は気分転換するとまた頑張ろうって思える。そんな時にえりさんと会うと必ず元気を貰える。
えりさん、今日もありがとうございましたm(_ _)m
私もハッピーオーラでまた明日から頑張ろ☆