リラクゼーション*kokowaライフ

ファスティング2日目で若返りホルモンがたっぷりでた昨日、ん？でたよね？でたはず、ファスティング3日目に突入しました。今朝は0.4キロ減ってました。久しぶりの体重にちょっとテンション上がる♪

3日目の今日は、昨日ほどの空腹感はほとんどなく日頃の生活と変わりなく過ごしています。

ところで、体内の潜在酵素が2種類あるのを知ってましたか？私はこのファスティングをやって初めて知りました。
一つは『消化酵素』（食べ物の消化）
もう一つは『代謝酵素』（体の浄化、修復）があるんだけど食べてばかりいるとほとんど浄化酵素ばかり働いてしまうらしいんです。
ファスティング中は食べないから代謝酵素が活発になり体の浄化、修復の時間をたっぷり与えてあげられるようです。
ファスティングは始める前はファスティングに対してあまり良くないイメージをもっていたので、話を聞いた時はなるほど、なるほどっと聞き入ってしまいました。


今日でファスティングが終わる♪でも明日から2日間はおかゆ生活なんだな。


写真は友達がハンドメイドで作ってくれたアクセを買いました。とっても可愛くてテンション上がる♪好みの感じに仕上げてくれて値段も1000円前後でリーズナブル♪おすすめです。



リラクゼーション＆エステサロンkokowa(ここわ)
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